英語スラング「delulu」の意味や読み方、例文まとめ！【Z世代】

「delulu」は、「妄想的な」「思い込みが激しい」という意味の「delusional」から生まれた英語スラングです。

推しとの恋愛を想像したり、根拠はなくても成功を信じたりする様子を、冗談交じりに表すときに使われます。

ネガティブな悪口として使われる場合もあれば、Z世代を中心に「思い込んだ者勝ち」「自分を信じることが大切」という前向きな表現として使われる場合もあります。

私

今日は、文脈によって変わる「delulu」のニュアンスや使い方を、具体的な例文付きで紹介します。

1. スラング「delulu」の読み方と基本的な意味

まずは、辞書には載っていないスラング「delulu」の基本的な読み方と語源を押さえておきましょう。

読み方	ディルル
語源	「Delusional（妄想的な、錯覚した）」という英単語の略・派生形。
スラングの意味	妄想している、現実が見えていない、イタいほどの思い込み、非現実的なまでのポジティブさ

好きな人と目が合っただけで「絶対私のこと好きじゃん！」と思い込んだり、推しのアイドルといつか結婚できると信じて疑わなかったりする、「ハッピーな妄想状態」を指す言葉です。

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日本語のネット用語で言う「お花畑」「妄想乙」「ガチ恋」といったニュアンスに非常に近いと言えますね。

「delulu」は元々、K-POPファンの間で「あの子、推しと付き合えるとか本気で言っててdeluluだよね（痛い妄想オタクだよね）」と、少しからかったり馬鹿にしたりするネガティブな意味で使われていました。

しかし近年、TikTokを通じてZ世代の間に広まる過程で、その意味合いが大きく変化。

「どうせ現実が厳しいなら、delulu（妄想レベルのポジティブ）でいた方が幸せじゃない？」「根拠のない自信を持てば夢は叶う！」という、圧倒的な自己肯定感や引き寄せの法則（Manifestation）を表すポジティブな言葉として使われるようになったのです。

SNSで「delulu」と一緒に必ずと言っていいほど登場するのが、「Delulu is the solulu（ディルル・イズ・ザ・ソルール）」というフレーズです。

これは「Delusion is the solution（妄想こそが解決策）」をもじった言葉で、「落ち込んだ時は、妄想レベルのポジティブさで乗り切ろうぜ！」という現代の若者らしいスローガンとして大流行しています。

では、日常会話やSNSで「delulu」がどのように使われるのか、よくあるシチュエーション別の例文を見てみましょう。

【例文1：恋愛で「妄想が爆発」している時】

He liked my Instagram post. We are getting married. I’m so delulu.（彼が私のインスタにいいねしてくれた。私たち結婚するわ。私めっちゃ妄想入ってる。）

【例文2：推し活で「都合のいい解釈」をする時】

Being delulu is the best part of being a fan.（妄想をするのが、オタクをやってて一番楽しいところだよ。）

【例文3：根拠のない自信で「自分を奮い立たせる」時】

面接の前や、大きな目標に向かって頑張る時にも使えます。

Just stay delulu and you can achieve anything!（ただ妄想レベルにポジティブでいれば、なんだって達成できるよ！）

「delulu」は元々の「イタい妄想」という少しネガティブな意味から、「根拠のない自信で人生を楽しむ最強のマインドセット」へと進化した、非常に奥深い最新スラングです。

恋愛でちょっと都合のいい解釈をしてしまった時や、大きな夢に向かって自己暗示をかけたい時は、「I’m delulu!」と笑い飛ばしてみてください。

私

合言葉は「Delulu is the solulu（妄想こそが解決策）」。ネイティブのトレンドフレーズを取り入れて、楽しく英語を学んでいきましょう！

心理学を専攻している日本人留学生が、現地の友人たちと恋バナをしていた時のこと。

友人の一人が「あのカフェの店員さん、私にコーヒー渡す時めっちゃ笑顔だったから絶対脈あり！」と熱弁し、周りが「You’re so delulu!（あんた妄想激しすぎ！笑）」と爆笑していました。

留学生は授業で「Delusional（妄想性の、妄想性障害の）」という固くて深刻な医学・心理学用語として習っていました。

それが「delulu」という超ポップで可愛い響きに変換され、しかも「恋する乙女のお花畑状態」というカジュアルな意味で使われていることに強いカルチャーショックを受けたそうです。

私

教科書にある難しい単語を、語尾を変えて可愛くキャッチーにしてしまう若者言葉のセンスは、万国共通で面白いですね。