「くしゃみ」「鼻水」を英語で言うと？症状を伝える必須フレーズと例文

風邪をひいた時や花粉症のシーズンに、「くしゃみが止まらない」「鼻水が出る」と英語で伝えたい場面は意外と多いものです。

病院や薬局はもちろん、職場や学校で「どうしたの？（What’s wrong?）」と聞かれた時に、自分の症状をサッと説明できると相手も安心しますし、適切な気遣いをもらうことができます。

今日は、「くしゃみ」「鼻水」を表す基本の英単語から、「鼻づまり」や「鼻をかむ」などの関連表現、そして英語圏ならではのくしゃみをした時のマナーまで。

私

「くしゃみ」「鼻水」の英語について。実践的な例文とともに解説するので、良かったら参考にしてみてください。

【併せて読みたい！花粉症を英語で言うと？】

1. 「くしゃみ」は英語でSneeze（スニーズ）

「くしゃみ」は英語で sneeze と言います。

名詞（くしゃみ）としても、動詞（くしゃみをする）としても使える非常に便利な単語です。

【基本の例文】

“I sneezed.”（くしゃみが出た。）

“I keep sneezing.”（くしゃみが続いている。）

症状がひどい時は、can’t stop ~ing（〜するのを止められない）という表現を使うと、辛い状況がリアルに伝わります。

“I can’t stop sneezing!”（くしゃみが止まらないよ！）

“I have been sneezing all morning.”（午前中ずっとくしゃみをしているんだ。）

英語圏では、誰かがくしゃみをした時、周りの人がすかさず “Bless you!” または “God bless you!”（お大事に／神のご加護を）と声をかける文化があります。

これは「くしゃみをすると魂が抜けて悪魔が入り込む」という古い迷信から来ていると言われています。

もし自分がくしゃみをして “Bless you” と言われたら、必ず “Thank you.” と返すのがマナーです。

知らない人同士でも電車内などで日常的に交わされるやり取りなので、覚えておきましょう。

「鼻水」は、走る（run）の形容詞形を使って runny nose（垂れる鼻＝鼻水）と表現します。

「病気を持っている」というニュアンスで、動詞の have とセットで使うのが定番です。

【基本の例文】
“I have a runny nose.”（鼻水が出ます。）

“I have a terrible runny nose today.”（今日は鼻水がひどいです。）

今まさに鼻水がツーッと垂れてきているような状況では、動詞の run を使って表現することもできます。

“My nose is running.”（鼻水が出ている／垂れている。）

“Your nose is running. Here is a tissue.”（鼻水出てるよ。はい、ティッシュ。）

鼻水やくしゃみに関連して、よく使われる症状や行動のフレーズも押さえておきましょう。

【鼻づまり：Stuffy nose（スタッフィーノーズ）】
stuffy は「風通しが悪い、詰まった」という意味です。鼻水（runny）とは逆の症状ですね。

“I have a stuffy nose.”（鼻が詰まっています。）

【鼻をかむ：Blow one’s nose】
鼻をフンッと「吹く（blow）」というイメージです。

“I need to blow my nose.”（鼻をかみたいです。）

【鼻をすする：Sniffle（スニッフル）】
英語圏では、人前で鼻をすする音はマナー違反とされ、不快に感じる人が多いです。「Sniffleしないで、Blow your nose（鼻をかみなさい）」とよく言われます。

“Stop sniffling and blow your nose.”（鼻をすするのはやめて、かみなさい。）

「鼻水」と「くしゃみ」関連の英語について。

とっさに症状を伝えられるよう、基本のフレーズを表にまとめました。